E=mc2
Forum de discutii libere
Subiecte din
Stiinta - Filosofie-Religie
Prezentari de subiecte tangentiale
Paranormal - Astrologie - Minuni geografice
Sfaturi practice
Meditatii online pentru bacalaureat
|
Lista Forumurilor Pe Tematici
|
E=mc2 | Inregistrare | Login
POZE E=MC2
Nu sunteti logat.
|
Nou pe simpatie:
roxigirl85 pe Simpatie
 | Femeie
25 ani
Bucuresti
cauta Barbat
30 - 46 ani |
|
AnnMar
Avansat
 Inregistrat: acum 20 ani
Postari: 239
|
|
Dimensiunile problemei
Depresia este o problemă de sănătate frecventă care ne afectează, într-o măsură mai mare sau mai mică, pe toţi, cel puţin o dată în viaţă. Ea ocupă locul doi pe lista celor mai des întâlnite afecţiuni medicale, fiind depăşită doar de hipertensiunea arterială. Se estimează că cel puţin unul din 10 pacienţi care se prezintă la medic suferă de depresie. Din nefericire, majoriteatea cazurilor trec neobservate.1
Dacă depresia durează prea mult sau capătă o formă severă (numită depresie majoră ), efectele ei pot fi de-a dreptul invalidante pentru pacient. Ea poate provoca tulburări ale proceselor fiziologice normale - hrănirea, somnul, nivelul de activitate fizică, capacitatea de concentrare şi de realizare a diferitelor sarcini. Dacă nu este eliminată, ea poate duce la pierderea productivităţii, declin funcţional şi creşterea mortalităţii.
Potrivit unui studiu al Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii, depresia şi alte probleme de sănătate mintală constituie cauza principală de reducere a timpului de lucru, pe plan mondial. ÃŽn S.U.A., depresia este o cauză majoră de invaliditate, fiind depăşită doar de bolile cardio-vasculare.
|
|
| pus acum 20 ani |
|
AnnMar
Avansat
Inregistrat: acum 20 ani
Postari: 239
|
|
Cauze
Depresia poate fi provocată de o varietate de cauze:
Predispoziţia genetică
Transformări hormonale şi biochimice în interiorul organismului
Stres în exces, conflicte şi abuzuri
Pierderea cuiva drag, izolare, traume emoţionale
Boală, durere, probleme neurologice
Unele medicamente luate pentru a trata artrita, problemele de inima, tensiune, sau cancer, pot duce la depresie. Uneori o boala ca Parkinson, disfunctii hormonale sau ale tiroidei pot sa induca aceasta stare. Genetica joaca si ea un rol important. Copiii ai caror parinti sufera de aceasta boala sunt si ei predispusi sa o faca.
|
|
| pus acum 20 ani |
|
AnnMar
Avansat
Inregistrat: acum 20 ani
Postari: 239
|
|
Simptomele depresiei
Cand o persoana este depresiva ii este afectata abilitatea de a functiona atat psihic cat si fizic. Aceasta stare poate sa persiste pe parcursul mai multor saptamani, luni si chiar ani.
Acestea sunt cateva dintre cele mai frecvente semne ale instalarii depresiei:
1. Un sentiment de golire, suparare si anxietate
2. Oboseala, lipsa de energie
3. Lipsa interesului pentru activitatile cotidiene, inclusiv pentru sex
4. Insomnii
5. Probleme de alimentatie, crestere sau scadere in greutate
6. Nevoia de a plange
7. Dureri insistente in diferite parti ale corpului
8. Dificultatate in luarea deciziilor, lipsa concentrarii
9. Previziuni sumbre cu privire la viitor, senimente de vinovatie, neajutorare, inutilitate
10. Iritabilitate
11. Ganduri la moarte si sinucidere
Daca cateva dintre aceste simptome persista pe parcursul a doua saptamani, consultati un doctor. Simptomele variaza in functie de personalitatea fiecaruia, iar depresia se poate ascunde si in spatele unui chip zambitor.
|
|
| pus acum 20 ani |
|
AnnMar
Avansat
Inregistrat: acum 20 ani
Postari: 239
|
|
Metode de tratament
Dintre toate bolile mentale, depresia este cel mai usor de tratat. Tratamentele variaza de la caz la caz.
Pe de o parte psihoterapia ajuta oamenii sa depaseasca anumite traume provocate de schimbari majore in viata. Acest lucru se poate intampla in aproximativ 20 de saptamani de terapie.
Pe e alta parte sunt antidepresivele.
Aceste medicamente imbunatatesc somnul si apetitul, cresc puterea de concentrare si buna dispozitie.
Acestea trebuie luate pe o perioada cuprinsa intre 4 si 12 saptamani pentru ca primele semne de insanatosire sa fie vizibile. Uneori tratamentul se poate intinde pe 6 luni sau mult dupa ce simptomele nu mai sunt prezente.
Primul ajutor
Primul pas pentru a primi ajutor este depasirea atitudinii negative. Multa lume considera ca a cere ajutor e un semn de slabiciune. Greselile cele mai frecvente se fac in urma prezumtiilor ca de aceasta boala se scapa usor sau ca unii sunt prea batrani ca sa se mai vindece.
|
|
| pus acum 20 ani |
|
AnnMar
Avansat
Inregistrat: acum 20 ani
Postari: 239
|
|
Anxietate si tensiune in corpul nostru
Anxietatea sau tensiunea este modul in care corpul nostru ne anunta ca ceva este in neregula si ca trebuie corectat. Este un semnal absolut esential, necesar supravietuirii si sanatatii noastre. Daca oamenii primitivi nu aveau hrana, nelinistea anticiparii foametei ii motiva sa gaseasca hrana. Daca un muncitor nu a fost inca productiv astazi, frica criticii unui supraveghetor de munca il/o ajuta sa se faca ocupat/a. Daca conduc putin prea repede intr-o noapte ploioasa cu anvelope care au multi km la bord, ingrijorarea pentru siguranta ma incetineste. Acestea sunt motive valide pentru actiunea necesara de evitarea neplacerilor.
|
|
| pus acum 20 ani |
|
AnnMar
Avansat
Inregistrat: acum 20 ani
Postari: 239
|
|
Cateodata expectativa unei probleme sau a unui pericol este gresita, exageram gradul problemei si devenim incordati din nici un motiv intemeiat.
Alteori, avertismentul este precis, dar nimic nu poate fi facut, si ne complicam fara nevoie despre incapacitatea noastra de a schimba situatia. Cateodata, avem aceasta alarma de s
|
|
| pus acum 20 ani |
|
AnnMar
Avansat
Inregistrat: acum 20 ani
Postari: 239
|
|
(erata)
Cateodata expectativa unei probleme sau a unui pericol este gresita, exageram gradul problemei si devenim incordati din nici un motiv intemeiat.
Alteori, avertismentul este precis, dar nimic nu poate fi facut, si ne complicam fara nevoie despre incapacitatea noastra de a schimba situatia. Cateodata, avem aceasta alarma de stres in repaus, dar nu stim ce este in neregula. In fiecare din aceste cazuri, suntem atat din punct de vedere pshihologic cat si fizic tensionati pentru a fugi sau a infrunta un inamic, insa adevaratul inamic (creatorul acestei situatii) suntem noi.
Evident, o problema majora este capacitatea de a face diferenta intre tensiunile de ajutor realistice, temerile, sau ingrijorarile, si nervozitatea nefondata nesanatoasa. Acest lucru este posibil deoarece cu totii ne putem nelinisti datorita unui posibil eveniment stresant aproape in orice moment. Riscurile sunt peste tot.
Astfel, ingrijorarile nerealiste sunt exagerari ale unei situatii tolerabile sau o reactie a unei situatii ingrijoratoare care nu poate fi evitata.
|
|
| pus acum 20 ani |
|
AnnMar
Avansat
Inregistrat: acum 20 ani
Postari: 239
|
|
Dar cum poti fi sigur ca o situatie nu va crea probleme? Nu poti.
Cum poti fi sigur ca nu vei putea face fata problemei mai bine decat daca te-ai fi ingrijorat putin mai mult? Nu poti.
Oricum, putem invata sa recunoastem exagerarile extreme, fiind terifiat in timpul zborului sau gandindu-te obsesiv la o problema de nerezolvat. Dar o mica ingrijorare de prabusire in timpul zborului este realistica si unii credeau ca este necesar sa stii ca nu poti sa faci multe in privinta unor anumite probleme. Asadar, cat timp trebuie sa acorzi unei anumite probleme? Nu exista un raspuns exact; din acest motiv unii dintre noi lasa anxietatea sa ne copleseasca.
|
|
| pus acum 20 ani |
|
AnnMar
Avansat
Inregistrat: acum 20 ani
Postari: 239
|
|
In locul unei reactii adverse, unii oameni nu tin cont de risc. Acestia il resping sau il neaga. Nu devin nicioadata seriosi la serviciu sau nu se pregatesc pentru o "vraja rea"; acestia mor pe autostrazile umezite de ploaie. Probabil ca nu sunt constienti de pericol; poate ca doar prefera sa nu se gandeasca la el; probabil ca situatia este asa de primejdioasa ca se sperie prosteste, si alunga constienta problemei din mintea lor. Atat cei care iau prea in serios problemele cat si cei care le iau prea in gluma sunt slab pregatiti pentru infruntarea acestora. Amandoua grupurile trebuie sa invete sa reactioneze in mod diferit.
Compexitatea, confuzia, si raspandirea anxietatii se reflecta in multe cuvinte pentru anticiparea problemelor: tensiunea, sentimentul de a fi la marginea prapastiei, irascibil, hartuit, nervos, cu draci, iritabil, infricosat, terifiat, nesigur, presat, alarmat, nelinistit, groaza de ce s-ar putea intampla, nesigur, vulnerabil, temator, prapastios, problematic, si multe altele.
|
|
| pus acum 20 ani |
|